各人のレベルと目標にあわせ希望すれば毎日でも稽古できるようクラスを設定しています。総本部以外の本部・支部所属の塾生も総本部の稽古に参加することができます。（出稽古料無料）

印刷用稽古スケジュール(PDFファイル） 2007.6.26ver

◆空道の技術を身につけたい	技術講習クラス
◆技研やマススパーなど対人稽古をしたい	技研・マススパークラス
◆同性・同年代と技を磨きたい	女子部、少年部、ビジネスマンクラス
◆選手を目指したい ◆試合を想定した稽古をしたい	ミット+スパークラス、技術講習クラス
◆空道をベースに立ち関節や武器術も研究＋稽古をしたい	護身クラス、散打クラス
◆塾長の直接指導を受けたい ◆超実戦組み手（金的・目突きを含）を学びたい（4級以上）	金曜技研クラス

（補足１）「入門者講習」について
少年と女子の初心者には一般の「入門者講習」の他、それぞれ少年部、女子部でも教えます。
一般の初心者は「入門者講習」とビジネスマンクラスに参加してください。

（補足２）「技術講習クラス」と「技研＆マススパークラス」について　
[技術講習クラスのみ参加の場合]
指導員にその旨を伝え礼法に従って他の参加者に挨拶をして帰るようにしてください。
[技研＆マススパークラスに参加する場合]
必ず、ウォーミングアップを兼ねた基本稽古から参加してください。

（補足３）出稽古参加の範囲
◇基本稽古から技研＆マススパークラス
◇技研・護身クラス
◇少年部クラス／女子部クラス／ビジネスマンクラス
◇金曜技研クラス
◇散打クラス

次のクラスに出稽古参加は出来ません
◇技術講習クラス
◇ミット＋スパークラス

• スパー・・実際の試合を想定した、いわゆる「組手」 。
• マススパー・・ 本来は当てないスパーの意味、実際は軽くは当てる。(軽いスパーと同義）
• 技研・・技の研究の事。（例： ジャブ、パンチ全部、蹴りのみ、軽いスパーなど、相手と内容を決めて行う ）
• 約手・・約束組手の略。相手の攻撃技を決めて反撃技を返す。攻守を替えて反復する。（例：ローキック に対しストレートの反撃）
• 移動稽古・・基本技を動いて出す練習法。体の使い方、足運びの練習も含む。